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Waffles Dieter

10
Categoria : Dieta

Rendimento: 4 Parcelas

Ingredientes (Ajuda):
2 ovos - separados
1/2 c iogurte desnatado Plain
3/4 c de farinha de trigo
1/4 ts-sal
O fermento em pó 2 ts

Bata as claras até ficarem firmes. Coloque o iogurte, as gemas, a farinha, o sal eo fermento
em pó no liquidificador e misture unti lsmooth. Despeje a mistura misturado em uma tigela
e gentilmente dobre nas claras batidas em castelo. Cozinhe em um waffle Teflon pré-aquecido
ferro, ou levemente reg petróleo. waffle ferro. Tente se espalhando cada waffle com 2 T.
non-fat sour cream e xarope de bordo adoçadas artificialmente.


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