spoon

Spread Grão italiano

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Categoria : General

Rendimento: 3 Parcelas

Ingredientes (Ajuda):
1 3/4 c grão de bico cozidos ou
1 oz 15 pode grão de bico; (lavados
-Se não
; Orgânica)
(Líquido de reserva se orgânica)
2 TB líquido de cozimento ou grão de bico
-Líquido a partir de; (a 4 colheres de sopa)
; Pode
OU água
1 tb azeite de alho assado
- * OU *
1 tb regular azeite w / 1 dente
-Alho; picada
1 ts Mistura Herb italiano
O sal 1/2 ts
1 ts vinagre balsâmico * OU *; (a 3
-TSP)
Suco de limão espremido na hora;

Combine o grão de bico, 2 colheres de sopa de líquido reservado, óleo, alho (se
usando), erva blend, e sal em um processador de alimentos e processe até liso,
raspando os lados da tigela, conforme necessário. Adicionar um pouco mais líquido se necessário
para criar uma consistência espessa, mas barrar (ou torná-lo um pouco mais fino
para um mergulho). Prove e adicione um pouco de vinagre balsâmico ou suco de limão, se você
quer intensificar os sabores.

Faz 3 sanduíches saudáveis.

NOTAS: Tente este propagação em multi-grão pão ou enchê-lo em bolsos de pita
com salada verde picado e pepinos em fatias finas e tomates. Também bom
em biscoitos ou para usar como molho para vegetais crus.


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