spoon

Solha limão e alho

10
Categoria : General

Rendimento: 4 Parcelas

Ingredientes (Ajuda):
4 filetes de solha lg sem pele
3 Cebolinhas; finamente
-Picado
1 pimenta verde; sementes e
-Cortado
1 pimenta vermelha; sem sementes e picado
2 folhas de coentro picadas tb
2 dentes de alho esmagados;
2 oz de óleo de oliva Baixo teor de gordura espalhar
1 Pinches sal
3 suco de limão tb

Lave os filés de peixe, pat-os secar e colocá-los em um prato resistente ao calor.

Em uma tigela, misture a cebolinha, pimenta, coentro fresco e
alho. Derreta o azeite espalhada em uma panela pequena ou no microondas, e
adicionar este à mistura de cebola. Por último, acrescente o sal eo suco de limão
e reserve.

Pré-aqueça a grelha um moderado. Despeje o molho sobre a solha e grelhe por
10-15 minutos, virando a meio caminho através e regando de tempos a tempos.


Por favor, corrija esta tradução

Classifique esta receita 1-10.

Comentários