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SQUASH & CARIBE GUISADO BATATA DOCE

6.00
Categoria : Ensopado , Batata

Rendimento: 1 Parcelas

Ingredientes (Ajuda):

Ingredients:

3 cebolas médias, finamente fatiados 1 xícara de água ou caldo de legumes 1 dente
alho picados ou espremidos 1 / 2 colher de chá. secas de pimenta vermelha em flocos 1 / 2 colher de chá.
pimenta da Jamaica moída 1 16 onças de tomate pode 1 abóbora pequena
(Cerca de 1 1 / 2 lbs.) Descascados, sem sementes, cortado em pedaços pequenos 1 £
batatas doces, descascadas e cortadas em pedaços pequenos pimenta a gosto 1
Lata de 16 onças de feijão, escorrido 2 raminhos de salsa finamente picada,
para guarnecer 1-2 limões, corte em fatias, para decorar Refogue as cebolas no
água ou vinagre basalmic.

Adicione os ingredientes restantes, exceto o feijão preto, salsinha, limão. Capa
cozinhe em fogo baixo, médio até abóbora e batatas estiverem cozidas, cerca de 20
minutos.

Cerca de 10 minutos antes de servir, adicione o feijão preto e cozinhar ao calor
completamente.

Sirva sobre o arroz, polvilhado com salsa por cima para enfeitar e uma
aperto de cal.

Divirta-se!
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