spoon

SALADA DE TACO DIETER

10
Categoria : Salada , Dieta

Rendimento: 4 Parcelas

Ingredientes (Ajuda):
Carne moída 1 lb, magra
1 x Cebola, médio
1 x pimenta verde, grande, picada
8 oz molho de Tomate, sem-sal
1 Vinagre tb
1 Mostarda ts, seco
02/01 ts Pepper, vermelho, esmagado
02/01 Basil ts, secos, triturados
Alho em pó 1 / 4 ts
1 Água tb
4 x Tortillas, de 8 polegadas
4 Alface c, shredded
12 Tomates x, cereja cortados ao meio
1 cenoura x, médio, desfiado
04/01 c queijo parmesão ralado

Informação nutricional por porção: 353 cal, pro 30g, 30g carbo,...
13g de gordura 85mg chol., Sódio 201mg. . Cozinhe a cebola, carne, e 1 / 4 xícara de
pimenta verde, até a carne é marrom; dreno. Adicionar próximos 7 ingredientes. Trazer
a ferver, reduzir o calor. Cozinhe por 15 minutos. Quente embrulhado em papel alumínio tortillas
em um forno 350F por 10 minutos. Spray 4 10 onças-caçarolas com
antiaderente spray de revestimento; pressione 1 em cada tortilla. Asse em 350F
forno por 15 minutos. dividir alface entre 4 pratos. Coloque uma tortilla
em cada placa. Mistura colher de carne bovina em tortillas. Top com restantes
pimentão, tomate, cenoura e queijo. Better Homes and Gardens

Por favor, corrija esta tradução

Classifique esta receita 1-10.

Comentários