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Golden panquecas de trigo

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Categoria : Torta

Rendimento: 8 Parcelas

Ingredientes (Ajuda):
1 1/2 c farinha de trigo integral
1/2 c farinha de aveia
1 farinha de glúten tb
O fermento em pó 2 ts
1/4 de trigo c germe
Sal 1/4 ts
3 óleo de milho refinado tb
1/2 c Brown xarope de arroz
1 1/4 de água c
2 ts Vanilla

Pré-aqueça uma frigideira levemente untada com óleo em fogo médio. (Não superaquecer ou
panquecas vai queimar antes de interiores são cozidos.)

Combinar os ingredientes secos. Adicione os ingredientes líquidos e misture bem.

Despeje 1/4 xícara de massa por panqueca em frigideira. Quando a superfície de panqueca é
borbulhante e os lados são por sua vez, firme, e cozinhe até dourar, cerca de 2
minutos. Retire e mantenha quente até panquecas todos batedor é usado.

Por porção: 217 cal, 5 g prot, 154 sod mg, 49 g de carboidratos, 0 mg chol, 79 mg
cálcio

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