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GRILL CORDEIRO DE DOIS: 30 min

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Categoria : Cordeiro

Rendimento: 2 Parcelas

Ingredientes (Ajuda):
1 tb molho de soja hipossódica
2 ts óleo de gergelim
1 cebola verde, picado
1 dente de alho picados
2 ts Gingerroot, picados
04/01 ts Pepper
4 costeletas de lombo de cordeiro (8 oz)
Salt

Em prato raso, misture o molho de soja, óleo, cebola, alho, gengibre
e pimenta. Adicionar cordeiro, voltando-se para revestimento; deixe descansar por 10 minutos.
Reservando a marinada, cordeiro lugar na grelha untada em fogo médio-alto
calor, tape e deixe cozinhar, regando com a marinada, por 5-7 minutos em cada
lateral para o meio-raros ou até o cozimento desejado. Tempere com sal a
gosto.

Sirva com fatias de abobrinha sauted e batata doce.

4 porções por US $ 6.08CDN [95 Agosto]

Dose por: cerca de 360 calorias, 32 g de proteína, 9 g de gordura, 40 g
hidratos de carbono, de alta
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