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Data da Banana-Bolo

10
Categoria : Torta

Rendimento: 16

Ingredientes (Ajuda):
2/3 c Leite desnatado 1 clara de ovo
2 ts Vinagre c 1 quarto Purê de bananas muito maduras
2 1 / 3 c de farinha (cerca de 3)
1 2 / 3 c açúcar 3 / 4 c Pureed Datas (substitui a 04/03
1 1 / 4 TS fermento em pó encurtamento Cup)
1 1 / 4 de bicarbonato 1 ts ts Vanilla
1 TS Sal 1 / 2 c nozes picada, opcional
2 ovos em pó Açúcar, opcional

Misture o leite desnatado stand e vinagre e deixe até engrossar. Peneire
farinha, o açúcar, o fermento, o bicarbonato eo sal numa tigela. Mexa para
mistura. Bata os ovos e clara de ovo. Adicione à mistura da farinha de banana,
Pureed Datas, azedou de baunilha, leite e nozes. Mexa até misturar bem. Derramar
em 12 xícara de bandeja de Bundt pulverizadas com non-stick spray vegetal. Asse em forno a 350
graus F. 45-55 minutos ou até que os testes de bolo feito. Retire a fio rack
esfriar. Se desejar, polvilhe com açúcar de confeiteiro e sirva. Faz 16
porções. Nota: No lugar do leite desnatado e vinagre, substituir 2 / 3 xícara
leitelho, se desejar. Datas Banana-Bolo-Data Pureed substitui-3 / 4 xícara
encurtamento. Cada porção, sem nozes ou açúcar em pó, contém
sobre:

212 calorias, 198 mg de sódio, 27 mg de colesterol, 1 grama de gordura, 48 gramas
hidratos de carbono, 4 gramas de proteína, 0,33 gramas de fibras, calorias, 4% de gordura.

Compare com Banana-Data bolo feito com gordura, sem datas:

Cada porção, sem nozes, contém cerca de:

257 calorias, 197 mg de sódio, 27 mg de colesterol, 9 gramas de gordura, 40 gramas
hidratos de carbono, 4 gramas de proteína, 0,09 gramas de fibras, calorias, 33% de gordura.

nozes opcional, por dose, contém cerca de:

24 calorias, 0,37 mg de sódio, 0 mg de colesterol, 2,3 gramas de gordura, 0,75 grama
carboidratos, 0,5 grama de proteína, 0,17 gramas de fibra.

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