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Cheese-Tease Omelete

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Categoria : Queijo

Rendimento: 4 Parcelas

Ingredientes (Ajuda):
8 Ovos
1/2 queijo Cottage c; creme
1/2 queijo creme c; amolecida
1 pn Sal
2 substituto do açúcar pk
1 ts Vanilla
1/2 ts Canela
Creme 1/4 c
3 Manteiga tb
2 cream tb Sour; opcional / cobertura

Data: Sun, 10 mar 1996 23:21:06 -0800

De: 'sharon@sols.com' sharon@sols.com

Receita enviada por: Adaptado do livro de receitas Dr. Atkins 'Diet Nova
Misture todos os ingredientes, exceto a manteiga eo creme de leite em uma tigela. Bata até
alisar. Derreta a manteiga em antiaderente panela ou frigideira omelete. Tampe a panela bem com
manteiga derreter. Bata os ovos com os ingredientes restantes. Despeje na panela e
inclinar para espalhar ovos nas bordas. Cozinhe em fogo baixo. Solte os ovos de lados
panela com espátula como eles começam a definir. Levante os ovos com uma espátula e pan tilt
para permitir que os ovos crus de correr para os lados e sob ovos para continuar a cozinhar.
Cuidadosamente levante um lado da borda externa de ovos com uma espátula e dobre mais
para o centro fazendo um meio círculo ou cone achatado. Deslize omelete de
deslocar para prato e sirva. Se preencher omelete mistura colher, enchendo em cima de
e no centro da omelete antes de arestas de dobragem ao longo para formar uma meia
círculo. Sirva simples ou superior com creme azedo. Total de gramas, 4,2 g

Por porção: 382 calorias; 33g de gordura (calorias 77% de gordura), Proteínas 17g, 4g
Carboidratos, Colesterol 434mg, Sódio 404mg

NOTAS: gramas de 4.2 Total; Grams/serving-1.1

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