spoon

CAJUN SPICE - Ornish

8.00
Categoria : General

Rendimento: 1 Parcelas

Ingredientes (Ajuda):
4 tb Paprika
2 cebola em pó ou em flocos tb
2 TB de alho em pó ou em flocos
1 TB de arquivos Gumbo
1 cominhos à terra tb (ou sementes inteiras
Torrado e moído)
1 molho de coentro à terra tb (ou conjunto
-Sementes torrado e moído)
02/01 tb tomilho seco
02/01 fenugreek terra tb (ou conjunto
-Sementes torrado e moído)
1 / 2 funcho Terra tb (ou conjunto
-Sementes torrado e moído)
1 / 2 de sal tb
04/03 ts Cayenne
04/03 ts pimenta preta

Na tigela grande de um processador de alimentos, misture todos os ingredientes e
pulso durante 30 segundos ou até que finamente moída. Guarde em um hermético
o recipiente em local fresco. Use dentro de três meses.

* Nota: * Este tem um sabor muito mais exuberante do que a pré-mistura
especiarias do supermercado. É melhor quando os ingredientes são frescos.

Porção: 1 colher de sopa 21 calorias 0,6 g 0 mg de gordura.
296 mg de colesterol. sódio

De 'comer mais, pesam menos, "por Dean Ornish, MD
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