spoon

Banana Burrito Ww

10
Categoria : General

Rendimento: 1 Parcelas

Ingredientes (Ajuda):
1 6 tortilla de farinha '
1 tb manteiga de amendoim cremosa
2 ts disseminação de framboesa; * ver nota
1 coco ralado ts; (otional)
Banana 02/01 md

* Use o vermelho calórico baixo (8 calorias por colher) disseminação de framboesa.

1. Lay tortilla sobre uma superfície plana; espalhar uniformemente com manteiga de amendoim e
framboesa spread. Polvilhe com o coco, se desejado. 2. De banana lugar no
borda da tortilla, enrole para incluir. Embrulhe em papel toalha levemente.
Microondas em alta de 35 segundos. Esta porção fornece: 1 gordura; uma proteína, um
pão; 1 fruta; 20 calorias opcionais. (Adicione cinco calorias opcionais se de coco
é usado) Por porção:. 232 calorias, 7 g de proteína, 10 g de gordura, 31 g
carboidratos, cálcio mg 49, 216 mg de sódio, 0 mg de colesterol, 3 g de dieta
fibra.
Por favor, corrija esta tradução

Classifique esta receita 1-10.

Comentários